وكالات – يُعتبر مشروب ديتوكس البقدونس والكرفس واحدًا من الخيارات الفعالة لطرد السموم والأملاح الزائدة من الجسم، خاصة بعد تناول الوجبات الغنية مثل الرنجة والفسيخ. يحتوي الكرفس والبقدونس على عناصر غذائية وخصائص مدرة للبول تدعم وظائف الكلى وتساعد في التخلص من الفضلات.
لتحضير المشروب، تحتاج إلى 4 سيقان كرفس مغسولة ومفرومة، وكوب من البقدونس الطازج المفروم، وعصير 1 ليمونة، وكوب من الماء البارد، وملعقة صغيرة من العسل. يُقطع الكرفس والبقدونس، وتُعصر الليمونة، ثم تُخلط جميع المكونات في الخلاط حتى تصبح مزيجًا ناعمًا. يمكن تصفية العصير باستخدام مصفاة للحصول على قوام أكثر نعومة، ثم يُضاف العسل لتحسين الطعم.
يمتاز هذا المشروب بفوائد صحية عدة، منها detox طبيعي بفضل خصائصه المضادة للأكسدة، وتعزيز المناعة بفضل فيتامين C الموجود في عصير الليمون، وتحسين الهضم وتقليل الانتفاخ. كما يُساعد الكرفس، الغني بالماء، في الحفاظ على ترطيب الجسم. يُنصح بتناول هذا المشروب مرة أو مرتين يوميًا بعد الوجبات الدسمة، مع إمكانية إضافة أوراق نعناع طازجة أو شريحة من التفاح الأخضر لتعزيز النكهة.
هذا المشروب يُعتبر جزءًا من نظام غذائي متوازن ويجب مع ذلك شرب كميات كافية من الماء يوميًا.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
