وكالات –
اتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يساعد في تخفيف الأعراض المرتبطة باضطرابات الغدة الدرقية لدى النساء، مثل زيادة الوزن المفاجئة، الإرهاق، وخفقان القلب. تتعرض النساء لخطر أكبر للإصابة بأمراض الغدة الدرقية، والتي غالبًا ما تكون نتيجة لمشكلات في الجهاز المناعي، مثل مرض هاشيموتو (قصور الغدة) أو مرض غريف (فرط نشاط الغدة).
تتضمن أعراض قصور الغدة الدرقية الإرهاق، وزيادة الوزن، والإمساك، في حين أن فرط نشاط الغدة يسبب فقدان الوزن السريع، والتعرق، وخفقان القلب. يُوصى بتناول الفواكه، والخضراوات، والح*بو-ب الكاملة، والبروتينات الخالية من الدهون، والدهون الصحية. من المهم أيضاً تضمين السيلينيوم والزنك واليود والحديد والكالسيوم، وفيتامين (د) في النظام الغذائي.
تحذر المتخصصات من الإفراط في تناول اليود الموجود في منتجات الألبان، والابتعاد عن الأطعمة فائقة المعالجة والكافيين. بينما يدعم النظام الغذائي الصحة العامة ويخفف من الأعراض، فإن تناول بعض المكملات الغذائية يمكن أن يؤثر على امتصاص أدوية الغدة، لذا يُفضل تناول الأدوية على معدة فارغة والانتظار نصف ساعة قبل تناول الطعام.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
