وكالات – تُعتبر السكتات الدماغية حالة طبية طارئة تتطلب علاجًا فوريًا. رغم ذلك، يوجد العديد من عوامل الخطر المرتبطة بالسكتة الدماغية التي يمكن التحكم بها.
أحد أبرز عوامل الخطر هو ارتفاع ضغط الدم غير المُسيطر عليه، الذي يرتبط بنسبة تتراوح بين 50% و70% من جميع حالات الإصابة. لذا، فإن متابعة ضغط الدم والتعامل معه عند ارتفاعه يُحدث فارقًا كبيرًا في صحة الأوعية الدموية.
كما تساهم السمنة والمضاعفات الناتجة عنها في زيادة مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية. لذلك، من الضروري اتباع نظام غذائي صحي وممارسة النشاط البدني بانتظام للحفاظ على وزن مناسب.
تساعد التمارين الرياضية في المحافظة على الوزن وتخفيض ضغط الدم، وتُقلل أيضًا من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بشكل مستقل. وبالتالي، يُنصح بممارسة التمارين الرياضية بصورة معتدلة لمدة 30 دقيقة على الأقل، خمسة أيام في الأسبوع.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
