وكالات – تعتبر حلويات المولد النبوي من التقاليد الاجتماعية المهمة في بعض الثقافات، لكن يحتاج مرضى السكري إلى التعامل بحذر مع هذه الحلويات نظراً لتأثيرها المحتمل على صحتهم. سنستعرض في هذا المقال كيفية تأثير حلويات المولد النبوي على مرضى السكري بناءً على عدد من المصادر الموثوقة.
ما هي تأثيرات حلويات المولد النبوي على مرضى السكري؟
يعتقد الكثيرون أن الحلويات محظورة تماماً على مرضى السكري، لكن الحقيقة هي أن هؤلاء المرضى يمكنهم تناول الحلويات بشكل معتدل. الإفراط في تناول الحلويات هو ما يمكن أن يؤدي إلى مخاطر صحية. وفقاً لتوصيات منظمة الصحة العالمية، يُنصح أن تتراوح نسبة السكريات في النظام الغذائي لمريض السكري بين 5 إلى 10% من إجمالي السعرات الحرارية اليومية.
كيف يمكن لمريض السكري تناول الحلويات بشكل آمن؟
عند اتباع نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية، فإن هذه النسبة تعادل حوالي 12 ملعقة صغيرة من السكر. ومع ذلك، توصي جمعية القلب الأمريكية بتقليل هذه الكمية إلى 7.5 ملعقة صغيرة، مما يمثل 6% من إجمالي السعرات. تختلف الجرعة اليومية المناسبة من السكر حسب الجنس، لذا يجب على مرضى السكري استشارة الطبيب لتحديد الكمية المناسبة لهم.
المخاطر المرتبطة بالإفراط في تناول الحلويات
إذا تناسى مريض السكري تناول الحلويات بشكل مفرط خلال المولد النبوي، قد يتعرض لمخاطر صحية مثل:
1. ارتفاع نسبة السكر في الدم، الذي يمكن أن يؤدي إلى أعراض مثل العطش الشديد، كثرة التبول، صداع، عدم وضوح الرؤية، وتعب.
2. الحماض الكيتوني السكري، وهو حالة خطيرة تحدث عندما تصل نسبة السكر في الدم إلى 240 ملغ/ديسيلتر. يحدث هذا نتيجة نقص هرمون الأنسولين، مما يجعله يعتمد على الدهون كمصدر للطاقة مما يؤدي إلى زيادة مستوى الأحماض في الدم.
أعراض الحماض الكيتوني تشمل التعب، الغثيان، التقيؤ، الإسهال، صعوبة في التنفس، والارتباك. لذا، من المهم مراقبة مستويات السكر في الدم واستشارة الطبيب عند تناول الحلويات.
نصائح لمرضى السكري خلال المولد النبوي
للتقليل من المخاطر، يُنصح مرضى السكري بمراقبة كميات الحلويات التي يتناولونها خلال هذه المناسبة. اختيار الحلويات المنخفضة السكر، ومراعاة توزيع الكميات بشكل متوازن طوال اليوم، يعد خطوات مهمة للحفاظ على مستوى السكر في الدم ضمن الحدود الطبيعية.
من خلال الوعي والمراقبة، يمكن لمرضى السكري الاستمتاع بمناسبة المولد النبوي دون التأثير السلبي على صحتهم.
