وكالات – يعشق الجميع، كبارًا وصغارًا، تناول رقائق البطاطس أو الشيبس، وغالبًا ما تُعتبر وجبة خفيفة سهلة. ومع ذلك، فإن تناول الشيبس يوميًا يحمل مخاطر صحية جدية. فقد أظهرت الدراسات أن تناول الشيبس ثلاث مرات أسبوعيًا يزيد من خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري بنسبة 20%، بينما يؤدي تناولها خمس مرات أسبوعيًا إلى زيادة الخطر بنسبة 27%.
تتميز رقائق البطاطس بأنها غنية بالسعرات الحرارية، نظرًا لقليها في الزيت وإضافة الملح، مما يسهل الإفراط في تناولها. كما أن تناولها يفتقر إلى البروتين والألياف الضرورية، الأمر الذي يتسبب في شعور بالجوع ويدفعك للبحث عن طعام إضافي.
تحتوي رقائق البطاطس أيضًا على كمية مرتفعة من الصوديوم، مما يزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب. وعلاوة على ذلك، فإن قلية البطاطس تجعلها سهلة الهضم، مما يؤدي إلى ارتفاع حاد في سكر الدم، وقد يفاقم تناولها بشكل متكرر مشاكل مرض السكري لدى الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي بالمرض.
أخيرًا، تفتقر رقائق البطاطس إلى الألياف، مما يؤثر سلباً على صحة الجهاز الهضمي ويزيد من خطر الإمساك. لذا، يجب الحذر بشأن استهلاك هذه الوجبة الخفيفة الشهية لتجنب مشاكل صحية مستقبلية.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
