وكالات –
تعتبر أشعة الشمس مصدرًا هامًا للعديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك تعزيز إنتاج فيتامين “د” وتحسين المزاج. ومع ذلك، فإن التعرض المباشر لأشعة الشمس بين الساعة 10 صباحًا و4 مساءً قد يكون ضارًا للصحة.
الأضرار الصحية:
التعرض المفرط لأشعة الشمس يمكن أن يتسبب في تلف الجلد، مما يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد، بالإضافة إلى علامات الشيخوخة المبكرة مثل التجاعيد. كما أن فقدان السوائل نتيجة التعرق قد يؤدي إلى الجفاف، والذي تظهر أعراضه من خلال العطش، جفاف الفم، الدوخة، والبول الداكن. وفي الحالات الشديدة يمكن أن يؤدي إلى فقدان الوعي.
أيضًا، التعرض لأشعة الشمس قد يؤدي إلى الإرهاق الشمسي، مما يصاحبه صداع وزيادة في معدل ضربات القلب. كما تحتوي أشعة الشمس على الأشعة فوق البنفسجية التي قد تتسبب في تلف العين، مما يستدعي ارتداء نظارات شمسية للحماية.
في الحالات القصوى، قد يحدث ضربة الشمس، وهي حالة طارئة تتطلب تدخلاً طبياً فورياً.
نصائح للوقاية:
تجنب التعرض لأشعة الشمس خلال ساعات الذروة، واستخدام واقي شمس بمعامل حماية لا يقل عن 30. يفضل ارتداء ملابس واقية وشرب كميات كافية من الماء.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
