وكالات – عيد الأضحى يُعرف بمأكولاته الدسمة، مثل الفتة ولحم الضأن، مما قد يسبب مشاكل في الهضم. ولكن هناك عدة مشروبات عشبية تُعتبر مفيدة لتحسين الهضم وتخفيف الاضطرابات مثل الانتفاخ والشعور بالثقل.
مشروب الزنجبيل مفيد لصحة الأمعاء، حيث يُساعد على تحسين الهضم ويخفف من اضطرابات المعدة بفضل مضاد الأكسدة القوي الذي يحتوي عليه، مما يقلل الالتهاب ويدعم راحة الجهاز الهضمي. كما أن الزنجبيل يقلل من إنتاج الحمض، مما يمنع مشاكل الارتجاع المعدي المريئي.
مشروب النعناع أيضاً يساهم في تخفيف اضطرابات المعدة عن طريق إرخاء عضلات الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى إمكانية تقليله للانتفاخ وعسر الهضم المرتبط بمتلازمة القولون العصبي.
أما الكركم، بفضل محتواه من الكركمين، فإنه يدعم صحة الأمعاء ويخفف الأعراض المرتبطة بعسر الهضم. كما أن الدراسات تشير إلى تأثيره الإيجابي على التوازن البكتيري في الأمعاء.
الشاي الأسود، بفضل عملية التخمر الطويلة، يحتوي على تركيز عالٍ من الفلافونويد، مما قد يدعم صحة الأمعاء ويقلل من الالتهابات في القناة الهضمية.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
