وكالات –
يُعرف الكافيين، الموجود في العديد من الأطعمة والمشروبات، بقدرته على تعزيز أداء التمارين الرياضية، ولكن قد تتأثر فعاليته في الأجواء الحارة. وفقًا لدراسة جديدة من جامعة تسوكوبا، استُكشفت آثار تناول جرعات معتدلة من الكافيين على أداء الشباب والشابات الأصحاء خلال التمارين الطويلة في الحرارة.
أظهرت النتائج أن مستويات الكافيين في الدم ارتفعت خلال التمارين، مما أدى إلى زيادة مدة الأداء في التمارين عالية الكثافة. وعلى الرغم من ذلك، لم يُلاحظ تفاقم في فرط التهوية أو نقص التروية الدماغية الناتج عن الحرارة عند تناول الكافيين، وهو ما كان يُعتقد سابقًا.
تبين أن تناول الكافيين قد يكون استراتيجية فعّالة لتحسين الأداء الرياضي خلال التمارين المطولة في الحر، دون أن يزيد من الإجهاد الفسيولوجي مقارنة بالانعدام. ومع ذلك، لوحظ زيادة في الإجهاد القلبي التنفسي والحراري في نهاية التمرين نتيجة لتحسين الأداء.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
