وكالات – الأطعمة المصنوعة من الدقيق الأبيض المكرر، مثل الخبز والمعجنات، لها تأثيرات سلبية على الصحة. تشير الأبحاث إلى أن استهلاك هذا النوع من الدقيق يزيد من مخاطر العديد من الحالات الصحية، مثل اضطرابات الوزن وإدمان الطعام.
تؤدي الزيادة اليومية في تناول الدقيق الأبيض وإدراجه في جميع الوجبات إلى رفع احتمالية تعرض الشخص لمشكلات في سكر الدم والشعور بالجوع المستمر. من الأضرار المحتملة للدقيق الأبيض:
– السمنة: يعزز زيادة الوزن من خلال تقليل قدرة الجسم على حرق الدهون وزيادة الالتهاب المعوي، مما يؤثر على التمثيل الغذائي.
– ضرر التمثيل الغذائي: يضر بقدرة الجسم على امتصاص المواد الغذائية بشكل فعال.
– الاكتئاب: الارتفاع في تناول الكربوهيدرات المكررة يرتبط بزيادة المخاطر النفسية نتيجة تغيرات سكر الدم.
– حب الشباب: تساهم الكربوهيدرات المكررة في تدهور صحة الجلد.
– أمراض القلب: تؤدي إلى اضطرابات في ضغط الدم وارتفاعه.
– إدمان الطعام: يعزز الرغبة المستمرة في تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والسكر، مما قد يسبب الشره.
تجنب الدقيق الأبيض يمكن أن يسهم في تحسين الصحة العامة وتقليل هذه المخاطر.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
