وكالات – يُعتبر غسل الأنف بمحلول ملحي من أبسط العادات المفيدة في تنظيف الجيوب الأنفية والتخفيف من الاحتقان، سواء كنت تعاني من الحساسية، نزلات البرد، أو ترغب في الحفاظ على صحة أنفك. هذه العملية تساهم بشكل كبير في تخفيف الأعراض.
تشمل فوائد غسل الأنف:
– تخفيف احتقان الأنف وضغط الجيوب الأنفية.
– تقليل أعراض الحساسية.
– تحسين صحة ووظيفة الجيوب الأنفية.
– ترطيب الممرات الأنفية الجافة.
– تقليل خطر الإصابة بالتهابات الجيوب الأنفية.
ومع ذلك، لا يُنصح بغسل الأنف للأشخاص الذين يعانون من:
– عدوى في الأذن.
– ضغط في إحدى الأذنين أو كليهما.
– انسداد كامل في فتحة الأنف.
– عمليات جراحية حديثة في الأذنين أو الجيوب الأنفية.
لإجراء غسل الأنف، ضع 240 مل من محلول الملح في زجاجة الشطف أو استخدم حقنة سعة 60 مل. قف فوق الحوض مع انحناء الرأس نحو الأرض، وأدره إلى أحد الجانبين، ثم أدخل طرف الحقنة في الأنف مع فتح الفم.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
