وكالات –
يعتبر البيض من الأطعمة المغذية والغنية بالبروتين، ولكن طريقة تناوله قد تؤدي إلى رفع مستويات الكوليسترول في الجسم، مما يشكل خطراً على صحة القلب والشرايين. وفقاً للدكتور أحمد صلاح، فإن قلي البيض في الزيت أو الزبدة يزيد من الدهون المشبعة والكوليسترول الضار، خصوصاً عند تناوله على معدة فارغة. فتأثير الحرارة العالية على الدهون يجعلها أكثر ضرراً للقلب.
وعندما يجتمع البيض المقلي مع اللحم في وجبة الإفطار، يمكن أن يتسبب ذلك في زيادة خطر ارتفاع الكوليسترول وتصلب الشرايين، خاصة لدى الأشخاص ذوي الوزن الزائد أو الذين يعانون من ضغط الدم المرتفع.
للحصول على إفطار صحي ومتوازن، يُنصح بتناول البيض المسلوق أو المطهو على البخار، بدون إضافة دهون، مع إمكانية دمجه مع الخضار أو الشوفان. هذا يساعد في ضمان الحصول على فائدة غذائية دون أي مخاطر صحية.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
