وكالات –
الثوم يُعتبر أحد العناصر الأساسية في المطبخ، لكنه يتجاوز كونه نكهة مضافة، حيث يُعزى له فوائد طبية قديمة وحديثة. يوفر الثوم مجموعة من الفوائد الصحية، بدءًا من تعزيز المناعة ودعم صحة القلب، وصولًا إلى الحماية من الأمراض.
يكمن سر فعالية الثوم في مركباته النشطة مثل الأليسين، التي تُظهر خصائص قوية في مكافحة الف*يرو*سات والبكتيريا والفطريات. يُساعد الاستهلاك المنتظم للثوم في تقليل فرص الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا.
بالإضافة إلى ذلك، تُشير الأبحاث إلى أن الثوم يُساهم في خفض ضغط الدم، خاصةً لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاعه، كما يُساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار (LDL)، مما يدعم صحة القلب.
علاوة على ذلك، يُعتقد أن مركبات الكبريت الموجودة في الثوم قد تساهم في إبطاء نمو خلايا سرطانية معينة، خصوصًا في الجهاز الهضمي. كما يحتوي الثوم على مضادات أكسدة تُساعد في حماية الخلايا العصبية وتعزيز التركيز والذاكرة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
