وكالات – حذر خبراء الصحة من أن الاستيقاظ المفاجئ نتيجة لمنبه عالٍ قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ومعدل ضربات القلب، مما يضع ضغطًا إضافيًا على الجهاز القلبي الوعائي، وبالتالي قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، خاصة لدى الأشخاص المصابين بحالات طبية معينة. وقد اقترح الخبراء استخدام أساليب استيقاظ أكثر لطافة، مثل المنبهات الضوئية التدريجية أو الأصوات الهادئة، لحماية صحة القلب.
وشرح الدكتور سودهير كومار، طبيب الأعصاب الشهير، أن الاعتماد على المنبهات يخل بالساعة البيولوجية الطبيعية للجسم. فعندما ينتهي النوم الليلي، يبدأ الدماغ بإرسال إشارات للاستيقاظ، وغالبًا ما يحدث ذلك في مراحل النوم الخفيف. لكن المنبه يمكن أن يقطع دورة النوم العميق، مما يؤدي إلى الشعور بالخمول والارتباك.
ووفقًا للدكتور كومار، فإن ضغط المنبه يمكن أن يتسبب في ارتفاع ضغط الدم في الصباح، حيث يرتفع مستوى الكورتيزول بشكل مفاجئ بسبب الاستيقاظ المفاجئ. يُفضل الاستيقاظ بشكل طبيعي عندما يكون الجسم جاهزًا، مما يمكن أن يؤدي إلى مزاج أفضل ونشاط ذهني محسّن طوال اليوم.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
