وكالات – يعتبر يوم الاثنين أكثر أيام الأسبوع كراهية لدى الكثيرين، حيث يمثل انتقالًا مفاجئًا من استرخاء عطلة نهاية الأسبوع إلى ضغط العمل، وفقًا لدراسات سابقة ربطت هذا اليوم بزيادة مستويات التوتر وخطر النوبات القلبية. ومع ذلك، توصلت دراسة حديثة في كوريا الجنوبية إلى أن اليوم الذي يلي العطلة الرسمية قد يكون “الأكثر قسوة” على صحة القلب، حيث أظهرت البيانات ارتفاعًا بنسبة 9% في حالات السكتة القلبية في اليوم التالي للعطلة عن باقي الأيام.
الارتفاع في حالات السكتة القلبية كان واضحًا بصورة أكبر بين كبار السن وأولئك الذين لديهم تاريخ مع أمراض القلب، خاصة بعد عطلات طويلة. يُرجع الخبراء هذه الظاهرة إلى عدة عوامل، منها اضطراب أنماط النوم والقلق الناجم عن العودة إلى الروتين، بالإضافة إلى تغيّر العادات الغذائية وزيادة استهلاك الكح-و*ل.
للحد من مخاطر الإرهاق القلبي، ينصح بالالتزام بعادات نوم منتظمة وتقليل استهلاك الكح-و*ل وإدارة التوتر بفعالية، حيث أن العلاقة بين الصحة النفسية والجسدية تشير إلى أهمية العناية بالصحة لتقليل الضغوط.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
