وكالات – كشفت دراسة بريطانية أن اتباع روتين استحمام بسيط يمكن أن يساهم في خفض ضغط الدم وتعزيز صحة القلب. وأفادت الدراسة بأن وضع الجسم في الماء الساخن يُساعد في تقليل ضغط الدم وتحسين بعض المؤشرات الصحية، مع اختلاف التأثير من شخص لآخر.
تعتمد تقنية العلاج الحراري السلبي على رفع درجة حرارة الجسم من خلال الغمر في ماء ساخن عند درجات حرارة تتراوح بين 39 و40 درجة مئوية، وهو أعلى من درجات حرارة الاستحمام التقليدية. ويُساهم الاستحمام في الماء الساخن في توسيع الأوعية الدموية وزيادة تدفق الدم، مما يؤدي إلى خفض ضغط الدم.
علاوة على ذلك، يُظهر الاستحمام لمدة تتراوح بين 15 و30 دقيقة بدرجات حرارة بين 40.5 و43 درجة مئوية تحسينات ملحوظة في ضغط الدم الانقباضي. كما أظهرت النتائج أن كبار السن المصابين بارتفاع ضغط الدم الذين يتلقون علاجا طبيا حققوا فوائد أكبر من الشباب.
تتضمن الفوائد الإضافية تحسين جودة النوم وانخفاض مستويات التوتر. يُعتبر ضغط الدم الأعلى من 130/80 ملم زئبق مؤشراً على ارتفاع ضغط الدم، والذي يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والدماغ والكلى. يُنصح بعدم تجاوز درجة حرارة 40 مئوية لتفادي ارتفاع الحرارة، مع أهمية ترطيب الجسم.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
