وكالات – تتعلق المخاوف الصحية في فصل الشتاء عادةً بنزلات البرد والإنفلونزا، ولكن تأثير هذا الموسم على صحة القلب يتطلب اهتمامًا خاصًا. مع انخفاض درجات الحرارة، يمر الجهاز القلبي الوعائي بتغييرات للحفاظ على حرارة الجسم، مما يؤدي إلى تضيق الأوعية وزيادة مقاومة تدفق الدم. غالبًا ما يتباطأ معدل النشاط البدني ويتزايد تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية، مما يؤثر سلبًا على جودة النوم وصحة القلب.
تشير دراسات إلى أن الطقس البارد يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، واضطرابات في الدورة الدموية، وزيادة في لزوجة الدم. تتجمع التأثيرات السلبية ببطء، مما يشكل ضغطًا إضافيًا خاصةً لدى الأشخاص الذين لديهم عوامل خطر.
للحفاظ على صحة القلب خلال الشتاء، يُنصح بممارسة تمارين معتدلة، مثل المشي أو تمارين التمدد داخل المنزل، والنهوض والتحرك بانتظام عند الجلوس لفترات طويلة. كما يُفضل اتباع نظام غذائي صحي وغني بالسوائل. هذه العادات البسيطة يمكن أن تكون فعالة في الحد من المخاطر القلبية المرتبطة بفصل الشتاء.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
