وكالات – هل تواجه صعوبة في النهوض من السرير كل صباح؟ قد تشير هذه المشكلة إلى أمور أعمق من مجرد الإرهاق، حيث يُعتبر الخمول الصباحي المستمر علامة على وجود قضايا صحية نفسية مثل الاكتئاب. هذه الحالة تُعرف باسم الجمود الصباحي، وقد تكون بمثابة إشارة تحذيرية لمشاكل مثل الاكتئاب أو الإرهاق أو التوتر المزمن.
الخمول الصباحي يتجلى في صعوبة التركيز والشعور بالكسل بعد الاستيقاظ، وغالبًا ما يستمر لعدة دقائق إلى ساعة. بينما يُعتبر الشعور بالخمول عند الاستيقاظ شيئًا طبيعيًا، يمكن أن يكون الخمول الممتد لفترة أطول بمثابة علامة على مشكلة صحية.
الأفراد المصابون بالاكتئاب، على وجه الخصوص، يواجهون صعوبة في بدء الأنشطة اليومية، ويشعرون بنقص في الطاقة النفسية واليأس. قد يشعرون بأن صباحاتهم “مثقلة” بالأفكار، ويعانون من انخفاض في المزاج، وفقدان الاهتمام بالأنشطة، والتعب رغم النوم الكافي، وانعدام الشعور بالقيمة أو اليأس، وصعوبات في التركيز واتخاذ القرارات.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
