أنواع الذاكرة وطرق الحفاظ عليها مع التقدم في العمر
وكالات – تشير الذاكرة إلى الطريقة التي يستقبل بها الدماغ المعلومات ويخزنها لاستخدامها لاحقًا. تلعب الذكريات دورًا أساسيًا في تشكيل هويتك، حيث تساعدك على تذكر الأحداث الهامة، الحقائق، وحتى المشاعر. إذا لم تكن لديك ذاكرة، ستجد نفسك مضطرًا لإعادة تعلم كل ما تعرفه، مما يجعل حتى المهام البسيطة صعبة للغاية.
مع تقدم العمر، يعتبر تراجع الذاكرة أمرًا طبيعيًا، مثل نسيان مكان المفاتيح أو تجاهل دفع فاتورة. لكن في حالات مرضية مثل الزهايمر، تتأثر الذاكرة بشكل كبير وقد تؤثر في حياتك اليومية.
توجد أنواع مختلفة من الذاكرة، ويتفق معظم العلماء على وجود نوعين رئيسيين: الذاكرة الصريحة والذاكرة الضمنية. تمثل الذاكرة الصريحة تذكر المعلومات بوعي، كالمعلومات والحقائق، بينما تعني الذاكرة الضمنية تذكر الأمور دون جهد، مثل ربط الحذاء.
داخل الذاكرة الصريحة، هناك نوع فرعي يسمى الذاكرة العرضية، وهي القدرة على استرجاع تفاصيل معينة مرتبطة بتجاربك الشخصية، وتتضمن غالبًا معلومات عن وقت ومكان وقوع الأحداث، وغالبًا ما تكون مرتبطة بمشاعر قوية.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا