وكالات – حصوات الكلى تعتبر مشكلة صحية شائعة تسبب ألمًا شديدًا، وتتشكل نتيجة تراكم المعادن والأملاح في الكلى. يلعب النظام الغذائي دورًا رئيسيًا في تكوين هذه الحصوات والوقاية منها، حيث تتساءل الكثير من الناس عن كيفية تأثير الفواكه على هذا الأمر.
الفواكه الغنية بالماء والسترات الطبيعية، مثل البرتقال والليمون، تُعتبر مفيدة بشكل خاص لمن هم معرضون للإصابة بحصوات الكلى، إذ تساعد على زيادة مستويات السترات في البول، مما يمنع تكون الحصى. كما يُعتبر التفاح والكمثرى والبابايا والبطيخ آمنة لأنها منخفضة في الأوكسالات.
تشير الدراسات إلى أن تناول الفواكه، خاصة الحمضيات، يعتبر وسيلة فعالة للوقاية من تكوين حصوات الكلى. المركبات الموجودة في هذه الفواكه تمنع تكتل الكالسيوم مع الأوكسالات، مما يسهم في تقليل احتمالية تكوين البلورات.
ينبغي أيضًا اتباع نظام غذائي متوازن غني بالخضراوات وشرب سوائل كافية، مع تناول كميات معتدلة من الكالسيوم، للمساهمة في الحفاظ على توازن المعادن في الجسم.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
