وكالات –
أظهرت دراسة بريطانية أن اتباع نظام غذائي نباتي عالي الجودة يساهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، وخاصة فشل القلب.
خضعت الدراسة لتحليل بيانات 190,092 بالغًا في منتصف العمر وكبار السن، حيث لم يكن أي من المشاركين يعاني من قصور القلب في بداية الدراسة. خلال 13 عامًا من المتابعة، وُثّق 4,351 حالة جديدة من فشل القلب.
قام الباحثون بتصنيف الأطعمة النباتية إلى نوعين: الأطعمة الصحية مثل الخضروات والفواكه والح*بو-ب الكاملة والبقوليات، والأطعمة الأقل صحة مثل الح*بو-ب المكررة والحلويات والأطعمة المعالجة.
أظهرت النتائج أن المشاركين الذين تناولوا الأطعمة النباتية عالية الجودة شهدوا انخفاضًا في خطر الإصابة بفشل القلب بنسبة 16%، بينما أولئك الذين تناولوا الأطعمة الأقل صحة ارتفع لديهم الخطر بنسبة 11%.
بالتالي، فإن جودة الأطعمة تتفوق على كونها نباتية فقط، حيث يعد النظام الغذائي الغني بالخضروات والفواكه والح*بو-ب الكاملة الأكثر فائدة لصحة القلب، خصوصًا في مرحلة منتصف العمر وكبار السن.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
