وكالات – تُعتبر بذور الشيا “غذاء خارق” نظرًا لفوائدها الصحية المتعددة، فهي غنية بالألياف والبروتينات ومضادات الأكسدة وأحماض أوميجا 3 الدهنية والمعادن الأساسية. ومع ذلك، لا تُناسب بذور الشيا الجميع، وينبغي الحذر عند استخدامها. الأشخاص المصابون بارتفاع ضغط الدم قد يستفيدون منها، لكن الأفراد الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم قد يتعرضون لأعراض مثل الدوار والتعب، حيث يُعتقد أن لها تأثيرًا خافضًا للضغط.
يجب على المتناولين لأدوية تسييل الدم تجنب بذور الشيا، نظرًا لما قد تؤدي إليه من كدمات أو نزيف حاد، وذلك بسبب محتواها العالي من أحماض أوميجا 3. كما تحتوي بذور الشيا على نسب مرتفعة من البوتاسيوم والفوسفور، مما يوجب على مرضى الكلى المزمنة توخي الحذر، إذ يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول البوتاسيوم إلى فرط بوتاسيوم الدم، مما يؤثر على وظائف الكلى.
على الرغم من فوائد الألياف في تعزيز صحة الأمعاء، إلا أن استهلاك كميات كبيرة من بذور الشيا قد يسبب اضطرابات هضمية مثل الانتفاخ والإسهال.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
