نعرض لكم متابعي موقعنا الكرام هذا الخبر بعنوان :
7 تغييرات إيجابية تحدث للجسم بعد الإقلاع عن التدخين
والذي نشر في موقعنا بتاريخ 2024-06-04 00:04:08 . والان الى التفاصيل.
يمكن أن يؤدي التدخين أيضًا إلى إتلاف القلب والأوعية الدموية، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. كما أنه يزيد من خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان، بما في ذلك سرطان الرئة، وهو السبب الرئيسي لوفيات السرطان لدى البشر. يعد الإقلاع عن التدخين من أفضل القرارات التي يمكنك اتخاذها لصحتك، وتبدأ التغيرات الإيجابية في جسمك بالحدوث فورًا، بحسب ما تم نشره. موقع هندوستان تايمز.
وفي غضون 20 دقيقة من الإقلاع عن التدخين، ينخفض ضغط الدم ومعدل ضربات القلب، وفي غضون 12 ساعة، تعود مستويات أول أكسيد الكربون في الدم إلى وضعها الطبيعي. وهذا يعني أن الدورة الدموية تتحسن، مما يؤدي إلى توصيل المزيد من الأكسجين إلى أعضائك وأنسجتك، مما يمكن أن يعزز مستويات الطاقة والحيوية الإجمالية لديك.
وفي غضون أسابيع، تبدأ وظائف الرئة في التحسن. تبدأ الهياكل الصغيرة التي تشبه الشعر في رئتيك والتي تسمى الأهداب في استعادة وظيفتها الطبيعية، وإزالة المخاط والحطام بشكل أكثر كفاءة. وهذا يؤدي إلى تقليل السعال وضيق التنفس.
يؤدي التدخين إلى إتلاف القلب والأوعية الدموية، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. عند الإقلاع عن التدخين، يبدأ خطر الإصابة بالنوبات القلبية في الانخفاض خلال 24 ساعة فقط. مع مرور الوقت، يستمر خطر إصابتك بالانخفاض، ليقترب من خطر غير المدخن.
التدخين يضعف حاسة التذوق والشم. في غضون أيام من الإقلاع عن التدخين، قد تلاحظ أن مذاق الطعام أفضل ورائحته أكثر حيوية. وهذا يمكن أن يعزز استمتاعك بالطعام ويساهم في اتباع نظام غذائي أكثر صحة.
يسرع التدخين من شيخوخة الجلد ويمكن أن يؤدي إلى ظهور التجاعيد المبكرة والبشرة الباهتة. عند الإقلاع عن التدخين، تبدأ بشرتك في إصلاح نفسها. تحسين الدورة الدموية يعني وصول المزيد من الأكسجين والمواد المغذية إلى الجلد، مما يعزز مظهر أكثر صحة وشبابًا.
يضعف التدخين جهاز المناعة لديك، مما يجعلك أكثر عرضة للإصابة بالعدوى والأمراض. يساعد الإقلاع عن التدخين على تقوية جهاز المناعة، مما يقلل من خطر الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي، مثل نزلات البرد والأنفلونزا.
غالبًا ما يرتبط التدخين بالتوتر والقلق، وعلى الرغم من أنه قد يوفر راحة مؤقتة، إلا أنه يؤدي في النهاية إلى تفاقم هذه الحالات. يمكن أن يؤدي الإقلاع عن التدخين إلى تحسين الصحة العقلية وإحساس أكبر بالرفاهية. أفاد العديد من الأشخاص أنهم يشعرون بقدر أقل من التوتر والقلق بعد الإقلاع عن التدخين.
ملاحظة: هذا الخبر
7 تغييرات إيجابية تحدث للجسم بعد الإقلاع عن التدخين
نشر أولاً على موقع ( اليوم السابع ) ولا يتحمل موقعنا مضمونه بأي شكل من الأشكال.
يمكنك الإطلاع على تفاصيل الخبر كما ورد من (مصدر الخبر)
معلومات عن :
7 تغييرات إيجابية تحدث للجسم بعد الإقلاع عن التدخين
عرضنا لكم اعلاه تفاصيل ومعلومات عن خبر
7 تغييرات إيجابية تحدث للجسم بعد الإقلاع عن التدخين
. نأمل أن نكون قد تمكنا من إمدادك بكل التفاصيل والمعلومات عن هذا الخبر الذي نشر في موقعنا في قسم اخبار طب وصحة.
ومن الجدير بالذكر بأن فريق التحرير قام بنقل الخبر وربما قام بالتعديل عليه أو الاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة تطورات هذا الخبر من المصدر.
