وكالات – أظهرت الأبحاث أن شرب عصير البنجر يساعد في خفض ضغط الدم، حيث يحتوي هذا المشروب على نسبة عالية من النترات التي تعزز من استرخاء الأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية. تشير دراسة إلى أن تناول عصير البنجر مرتين يوميًا يُظهر نتائج ملحوظة في خفض ضغط الدم لدى الأفراد الذين تتراوح أعمارهم بين 67 و79 عامًا، حيث يقوم محتوى البنجر العالي من النترات الطبيعية بزيادة مستويات أكسيد النيتريك في الجسم، مما يُسهل تدفق الدم.
يُعتبر عصير البنجر مفيدًا بشكل خاص لكبار السن، حيث يعاني حوالي 50% من البالغين في الولايات المتحدة من ارتفاع ضغط الدم. وجدت دراسة أخرى أن شرب عصير البنجر مرتين يوميًا يمكن أن يُساعد بشكل فعّال البالغين في سن الستينيات والسبعينيات.
توضح الأبحاث أن ارتفاع ضغط الدم، المعروف باسم “القاتل الصامت”، يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة، لذا يجب مراقبة ضغط الدم باستمرار. يعد ضغط الدم المثالي أقل من 120/80 ملم زئبق، ويعتبر عصير البنجر خيارًا محتملاً للمساعدة في تحقيق هذا المعدل.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
