وكالات – عند إصابة الإنسان بالتهاب الأذن الوسطى الحاد، يؤثر ذلك على الشعور بالألم وضعف السمع المؤقت، بالإضافة إلى احتياجات الجسم الغذائية. يحتاج الجسم في هذه المرحلة إلى مجموعة من الفيتامينات والمعادن لدعم الجهاز المناعي وتسريع الشفاء.
يعتبر فيتامين د أساسياً لتعزيز كفاءة المناعة ضد الالتهابات، كما يحافظ على صحة الأذن الوسطى. يمكن الحصول عليه من التعرض للشمس والأطعمة مثل الأسماك الدهنية ومنتجات الألبان المدعمة.
يساهم فيتامين أ في تجديد بطانة الأذن الداخلية ويقلل من خطر تراكم البكتيريا، وهو متوفر في الأطعمة الغنية بالكاروتينات مثل الجزر والبطاطا الحلوة.
يحمي فيتامين هـ من تلف الخلايا الناجم عن الالتهاب المزمن ويساعد في تحسين الدورة الدموية داخل الأذن. يُستمد من الزيوت النباتية والمكسرات.
فيتامين ك يلعب دورًا مهمًا في عملية التئام الأنسجة ومنع النزيف داخل الأذن، ويتواجد في الخضراوات الورقية.
أما فيتامين ب12، فيدعم الأعصاب المسؤولة عن نقل الإشارات السمعية ويعزز إنتاج خلايا الدم الجديدة. يوجد في اللحوم الحمراء والدواجن والبيض.
الزنك يساهم في تجديد الأنسجة المصابة ويعزز المناعة، ويتوفر في اللحوم والمكسرات.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
