وكالات –
تعتبر الفراولة من الفواكه اللذيذة والمليئة بالفوائد الصحية، حيث تحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات، والمعادن، ومضادات الأكسدة التي تعزز الصحة العامة للجسم.
غنية بمضادات الأكسدة
تساعد الفراولة في تحسين قوة جهاز المناعة، مما يساهم في حماية الجسم من الأمراض الموسمية مثل البرد والإنفلونزا.
خصائص مضادة للالتهابات
تحتوي الفراولة على مركبات الفينولات التي تعمل على تثبيط الإنزيمات المسؤولة عن الالتهابات، مما يجعلها فعالة في مواجهة حالات الربو وهشاشة العظام.
تعزيز صحة العيون
تناول الفراولة يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالتنكس البقعي المرتبط بالعمر، ويساعد في الحفاظ على صحة العيون.
مكافحة الخلايا السرطانية
تساهم الفراولة في الوقاية من عدة أنواع من السرطان بفضل محتواها العالي من مضادات الأكسدة.
صحة العظام
تعتبر مصدرًا جيدًا لفيتامين K والمعادن الأساسية التي تساهم في بناء العظام والحفاظ على صحتها.
فوائد إضافية:
تشمل تعزيز صحة القلب، وخفض مستوى الكوليسترول، ودعم عملية الأيض، والحفاظ على صحة الأسنان.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
