اخبار طب وصحة

8 عادات تحميك من تكرار النوبة القلبية بعد تجربة صعبة

وكالات – النوبة القلبية هي حالة تهدد الحياة تحدث عندما يتراجع أو ينقطع تدفق الدم إلى جزء من عضلة القلب، وغالبًا ما يكون ذلك نتيجة تراكم اللويحات في الشرايين التاجية. يؤدي هذا الانسداد إلى عدم حصول القلب على كميات كافية من الأكسجين والمغذيات، مما يسبب تلفًا جسيمًا، وفي النهاية نوبة قلبية.

تشير الاحصائيات إلى أن حوالي 90% من الأشخاص الذين يتعرضون لنوبة قلبية ينجون، لكن نسبة النجاة تعتمد على عوامل عدة مثل العمر وشدة النوبة وسرعة تلقي العلاج. لذا، من المهم التعرف المبكر على الأعراض، التي تتضمن ألمًا في الصدر، وضيقًا في التنفس، وألمًا في الذراعين أو الظهر أو الفك، بالإضافة إلى أعراض أخرى مثل التعرق البارد والغثيان.

للحد من خطر حدوث نوبة قلبية ثانية، من الضروري تبني نمط حياة صحي، يتضمن الحفاظ على نظام غذائي متوازن يركز على الح*بو-ب الكاملة، والفواكه، والخضراوات، والبروتينات الخالية من الدهون. كما يجب ممارسة الرياضة بانتظام، وإدارة الحالات المزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم.

جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا

Subscribe
نبّهني عن
guest
0 تعليقات
Oldest
Newest Most Voted
التقيمات المضمنة
عرض جميع التعليقات
زر الذهاب إلى الأعلى
Don`t copy text!