وكالات – أظهر بحث حديث أن الالتزام بمقاييس صحة القلب، المعروفة بـ”العناصر الأساسية للحياة”، يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالحفاظ على حجم الدماغ ووظائفه المعرفية. تشير النتائج إلى أن مرضى السكري من النوع الثاني الذين لديهم استعداد وراثي للخرف يمكنهم تقليل احتمالية تعرضهم لمشاكل معرفية بشكل كبير من خلال اتباع نمط حياة صحي للقلب.
كما أظهرت دراسة من جامعة تولين أن تحسين صحة القلب يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالخرف لدى الأشخاص الأكثر عرضة له، مما يمنح الأمل لملايين البالغين المصابين بالسكري القلقين بشأن فقدان القدرات الذهنية.
استنادًا إلى تحليل بيانات نحو 40 ألف شخص، تبين أن الالتزام بالعوامل الأساسية لصحة القلب يوفر حماية فعالة ضد الخرف لدى مرضى السكري. تشمل هذه العوامل:
– الإقلاع عن التدخين
– اتباع نظام غذائي متوازن وصحي
– ممارسة النشاط البدني بانتظام
– ضبط مستويات السكر في الدم
– الحصول على نوم كافٍ وصحي
– التحكم في الوزن
– المحافظة على ضغط الدم ضمن المعدل الطبيعي
– مراقبة مستويات الكوليسترول.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
