وكالات –
يمكن أن يؤدي تناول بعض الأطعمة والمشروبات على معدة فارغة إلى مشاكل هضمية خطيرة بسبب تفاعلها مع حمض المعدة. من بين هذه الأطعمة المشروبات الغازية، حيث تسبب الانتفاخ والتجشؤ بسبب فقاعات ثاني أكسيد الكربون التي تضغط على المعدة. كما ينصح بتجنب شرب القهوة بعد الاستيقاظ، لأنها تحفز إفراز هرمون الجاسترين، مما يزيد من احتمال حدوث الارتجاع والانتفاخ.
الأطعمة الحارة تؤدي إلى تهيج بطانة المعدة، بينما الأطعمة السكرية تسبب ارتفاعاً سريعاً في مستويات الأنسولين والسكر، مما يؤدي إلى انخفاض حاد بعد فترة قصيرة وكذلك الإسهال. تناول الزبادي على معدة فارغة يمكن أن يسبب زيادة إفراز حمض المعدة وعدم الاستفادة من البكتيريا المفيدة. الشاي المحتوي على الكافيين يمكن أن يثير المعدة ويزيد من إفراز الحمض أيضًا.
أما الأطعمة المقلية، مثل البطاطس والدجاج المقلي، فتميل إلى التسبب في آلام واضطرابات هضمية، بسبب كونها غنية بالدهون وتستغرق وقتًا أطول للهضم. الحمضيات تحتوي على حمض الستريك الذي قد يؤدي إلى ارتجاع المريء.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
