وكالات – نحن نحب تناول التسالي، خصوصًا خلال الأعياد والإجازات، حيث نتناولها أثناء مشاهدة التلفاز مع العائلة والأصدقاء، أو خلال النزهات. من الضروري اختيار تسالي صحية لا تُسبب مشاكل هضمية وتُشعرنا بالشبع. إليك بعض الخيارات الصحية لتناولها في عيد الأضحى.
من بين أشهر التسالي، يتميز الفشار بسهولته في التحضير سواء في المنزل أو الخارج، ويمكن تناوله بنكهات متعددة، مثل الملح، أو بإضافة الكراميل والشوكولاتة.
الترمس أيضًا يعتبر خيارًا مفضلًا، رغم أنه يشتهر في عيد الفطر، إلا أنه يمكن إعداده كوجبة خفيفة في عيد الأضحى.
الفول السوداني يُعد من التسالي الصحية الشائعة في الأعياد، ويجب تناوله باعتدال كونه غني بالبروتين والدهون الصحية والألياف.
أما المكسرات، كالأغوز والجوز والفستق والكاجو، فهي خيار رائع بفضل احتوائها على أحماض أوميجا 3 وفوائد صحية عديدة، يمكن تناولها بين الوجبات أو في الصباح.
اللب بجميع أشكاله يحظى بشعبية، ولكن يُفضل تناول اللب الأبيض والسوري كخيارات صحية أكثر فائدة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
