وكالات – تستطيع الحفاظ على نكهة الطعام دون الحاجة للتضحية بها عند محاولة ضبط مستويات السكر في الدم، من خلال استخدام مجموعة متنوعة من التوابل التي تضفي طعماً مميزاً وتساعد في المحافظة على مستويات جلوكوز صحية.
تعتبر القرفة خياراً مثالياً، حيث تضيف حلاوة طبيعية للطعام مما يقلل الحاجة لاستخدام السكر، كما تساهم في تحسين حساسية الأنسولين وضبط مستويات السكر في الدم. أظهرت دراسات أن تناول القرفة يمكن أن يقود إلى تحسينات ملحوظة في مؤشرات مرض السكري.
الزنجبيل، برائحته النفاذة وطعمه الفريد، ليس فقط لذيذًا بل يحمل أيضًا خصائص طبية قد تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم. ومع ذلك، من المهم استشارة الطبيب قبل تناول الزنجبيل بكميات كبيرة.
أما الكركم، الذي يستخدم غالبًا في الأطباق المالحة، فالمكون النشط فيه، الكركمين، معروف بخصائصه المضادة للأكسدة وقدرتة على خفض مستويات الجلوكوز في الدم. تشير الأبحاث إلى أن الكركمين قد يُحسن حساسية الأنسولين ويقلل الالتهاب المرتبط بارتفاع السكر في الدم، مما يجعله خيارًا مفيدًا لمرضى السكري.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
