وكالات – هل شعرت يومًا بألم مفاجئ أو تورم أو احمرار دون معرفة السبب؟ قد يكون لديك التهاب. يٌعتبر الالتهاب رد فعل طبيعي من الجسم ضد الإصابات أو العدوى، وهو جزء أساسي من وظيفة الجهاز المناعي، حيث يتم إطلاق مواد كيميائية تساهم في مكافحة الميكروبات أو شفاء الأنسجة. ومع أن الالتهاب مفيد في بعض الأحيان، إلا أن الالتهاب المزمن قد يتسبب في مشكلات صحية مثل أمراض القلب والسكري وبعض السرطانات.
تساهم العديد من العادات اليومية في زيادة الالتهابات، مثل قلة النشاط البدني والتوتر والنوم غير الكافي والتدخين. كما أن بعض الأطعمة، مثل الكربوهيدرات المكررة (كالخبز الأبيض والمعكرونة) والسكر المضاف، تعزز الالتهاب. يُعزز تناول اللحوم المُصنعة والدهون المتحولة من هذه الحالة، حيث تحتوي هذه الأطعمة على مكونات قد تُحفز الالتهاب وتزيد من خطر الإصابة بأمراض مزمنة. الدهون المتحولة، على سبيل المثال، تزيد من مستويات الكوليسترول الضار وتُعطل الوظائف الخلوية، مما يؤدي إلى ارتفاع الالتهاب في الجسم.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
