يعد الزنجبيل والكركم من التوابل التى تحتوى على الكثير من الفوائد لصحة الجسم، وكان يتم استخدامها قديما فى الوصفات العلاجية.
ويعرف الزنجبيل بقدرته على تخفيف الغثيان والقيء والألم المرتبط بهشاشة العظام، والتحكم في نسبة السكر في الدم، فيما يستخدم الكركم عادة لدعم صحة الجهاز الهضمي، ولتخفيف التهابات الجهاز التنفسي وآلام التهاب المفاصل.
ووفقا لموقع “Health” فإن تناول الزنجبيل والكركم معا، ويوميا، قد يساعد في تقليل الالتهاب والألم، وتعزيز المناعة ، والحماية من الأمراض المزمنة، سواء بإضافتهما كتوابل للطعام، أو بتناولهما كمشروب دافئ.
وبحسب المقال، يوجد 7 فوائد صحية لتناول الزنجبيل والكركم معا بشكل يومى، وهى:
يحتوي كل من الزنجبيل والكركم على مركبات ذات خصائص قوية مضادة للأكسدة ، مثل الجينجيرول والشوجول والكركمين، ويمكن تعزيز فائدتها عند تناولهما معا.
يعد الالتهاب جزءًا طبيعيًا من عملية الشفاء، ولكن يمكن أن يتحول إلى إلتهاب مزمن عند الإصابة بعدد من الأمراض، مثل أمراض المناعة والتهابات المفاصل ومرض السكر والاكتئاب، كذلك ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.
وتمتلك مضادات الأكسدة الموجودة في الزنجبيل والكركم، خصائص قوية مضادة للالتهابات والتي قد تمنع الالتهاب المزمن.
تساعد التأثيرات المضادة للالتهابات، ومضادات الأكسدة الموجودة في الزنجبيل والكركم في الحفاظ على صحة جهاز المناعة، كذلك لاحتوائهما على مضادات للميكروبات، مما يساعد على منع نمو البكتيريا، ويستخدم الزنجبيل لعلاج نزلات البرد، فيما يساعد الكركم على دعم خلايا الدم البيضاء.
يمكنك قراءة الخبر كما ورد من المصدر
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا .
