وكالات –
يعتبر الفلفل الحار أحد أشهر التوابل عالميًا، حيث لا يضيف فقط نكهة مميزة للأطعمة، بل يمتاز أيضًا بفوائده الصحية. يحتوي الفلفل الحار على مركب الكابسيسين الذي يعزز المناعة ويقاوم الف*يرو*سات والبكتيريا، مما يساهم في مكافحة العدوى. بالإضافة إلى ذلك، يساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار ويحسن صحة القلب من خلال الحفاظ على سلاسة الدم وتقليل مخاطر الجلطات.
فوائد صحية متنوعة
يساعد تناول الفلفل الحار في تنشيط الأيض وزيادة حرق السعرات الحرارية، مما يدعم جهود إنقاص الوزن. وعلى الرغم من الشائعات حول تأثيره على المعدة، إلا أن الدراسات تشير إلى أنه قد يحفز إفراز العصارات الهضمية ويحسن صحة الأمعاء عند تناوله بكميات معتدلة.
يحظى الكابسيسين أيضًا بتقدير كبير لدوره في تخفيف الآلام، حيث يستخدم في بعض الكريمات الطبية المسكنة. وتظهر الأبحاث أن المركبات النشطة في الفلفل الحار قد تلعب دورًا في إبطاء نمو الخلايا السرطانية، فيما يساهم غناه بمضادات الأكسدة وفيتامين C في حماية البشرة من التجاعيد المبكرة.
على الرغم من فوائد الفلفل الحار المتعددة، ينبغي تناوله بحذر لتفادي أي مشكلات قد تطرأ على بعض الأشخاص مثل حرقة المعدة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
