وكالات –
تشير دراسات عديدة إلى أن بعض الأطعمة قد تضر بوظائف الدماغ، خاصة لدى كبار السن. على سبيل المثال، يُعتبر السمن والكريمة من العناصر التي قد تزيد من خطر الإصابة بالخرف، وذلك بسبب احتوائها على دهون متحولة ضارة. كما أن المشروبات الغازية والسكرية تؤثر سلبًا على الذاكرة، حيث إن الفركتوز الموجود فيها قد يسهم في تقلص أجزاء من الدماغ.
أيضًا، تُظهر الأبحاث أن تناول الأطعمة المقلية والمصنعة يرتبط بانخفاض في الأداء الفكري بسبب الالتهابات التي تسببها. كما أن الحلويات المقلية مثل الكعك المحلى تساهم في زيادة الالتهاب، مما يُعتبر مضراً بالصحة الدماغية.
اللحوم الحمراء والزبدة والجبن كامل الدسم تحتوي على دهون مشبعة، مما يؤثر سلبًا على صحة القلب والدماغ، في حين يُفضل تناول منتجات الألبان قليلة الدسم كونها أكثر فائدة للدماغ. كما أنه من الضروري الانتباه للصلصات المعبأة، التي تحتوي على شراب الذرة عالي الفركتوز، والذي يرتبط بمشاكل صحية مثل فقدان الذاكرة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
