وكالات – تعتبر المثانة من الأعضاء الحيوية في الجسم، حيث تعمل على تخزين البول وإفراجه، وبالتالي تساهم في التخلص من الفضلات والحفاظ على توازن السوائل. تحتاج المثانة إلى العناية؛ إذ أن إهمالها قد يؤدي إلى آلام والتهابات في المسالك البولية، وفي حالات خطيرة قد تصل إلى سلس البول أو السرطان. هناك العديد من المشاكل التي يمكن تجنبها من خلال تحسين العادات اليومية.
تأخير الذهاب للحمام يؤدي إلى تراكم البول وتمدد عضلات المثانة، مما يضعف قدرتها على الانقباض. حبس البول لفترات طويلة يزيد من خطورة الإصابة بالتهابات المسالك البولية وقد يسبب تلف الكلى في الحالات الشديدة. يُنصح بإفراغ المثانة كل ثلاث إلى أربع ساعات، والتأكد من إفراغها تمامًا.
الجفاف يرفع من تركيز البول، مما يهيج بطانة المثانة ويزيد من خطر العدوى. يُفضل شرب 6 إلى 8 أكواب من الماء يوميًا، وأيضًا يسبب قلة السوائل الإمساك الذي يضغط على المثانة.
الكافيين يمكن أن يهيج المثانة ويعمل كمدر للبول، وتظهر الدراسات أن تناول أكثر من 450 ملغ من الكافيين يوميًا يزيد من خطر سلس البول.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
