وكالات – يعتبر البروتين عنصرًا أساسيًا في الجسم، حيث يساهم في بناء العضلات، ولكنه أيضًا يلعب دورًا حيويًا في صحة البشرة والشعر والأظافر والهرمونات والإنزيمات والمناعة. ورغم ذلك، فإن نقص البروتين قد لا يظهر بشكل واضح، بل يتسلل من خلال علامات خفية يسهل تجاهلها، مثل الشعور بالتعب أو التغيرات المزاجية، مما قد يؤدي إلى تفاقم مشاكل صحية مع مرور الوقت.
من بين العوامل التي قد تشير إلى نقص البروتين؛ الرغبة القوية في تناول السكريات، حيث تتأثر مستويات سكر الدم وعادة ما تزداد الرغبة في السكريات لتوفير الطاقة السريعة. كما يساهم البروتين في منع تسرب السوائل من الأوعية الدموية، وعند نقصه، قد يحدث انتفاخ في الأنسجة.
يمكن أن يؤثر نقص البروتين أيضًا على الحالة المزاجية، حيث يحتاج الدماغ إلى الأحماض الأمينية التي تنتج من البروتينات للحفاظ على التوازن العاطفي. علاوة على ذلك، فإن نقص البروتين يمكن أن يُعيق شفاء الجروح ويؤثر سلبًا على صحة الشعر، مما يؤدي إلى تساقط الشعر غير الطبيعي.
أخيرًا، يؤثر نقص البروتين على وظيفة الجهاز المناعي، مما قد يُضعف القدرة على مقاومة العدوى، وقد تستمر الأمراض البسيطة لفترة أطول من المعتاد.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
