6 أطعمة تعزز صحة العيون وتقلل خطر التنكس البقعي لدى كبار السن
وكالات – كشفت دراسة أجراها باحثون صينيون عن تأثير تناول كميات كبيرة من الكالسيوم من منتجات الألبان في تقليل خطر الإصابة بالتنكس البقعي المرتبط بالعمر، والذي يعد من الأسباب الرئيسية لفقدان البصر لدى كبار السن. يظهر التنكس البقعي غالبًا بعد سن 55 عامًا، ويكون أكثر شيوعًا بين النساء.
ينقسم التنكس البقعي إلى نوعين: الجاف، حيث تتراكم رواسب صفراء في الشبكية، والنوع الرطب، الذي يشمل تكاثر الأوعية الدموية داخل البقعة الصفراء مسببة تورمًا ونزيفًا. شملت الدراسة 568 شخصًا، بينهم مرضى وعينة من الأصحاء، وقد أظهرت النتائج أن أولئك الذين تناولوا كميات أكبر من الكالسيوم انخفض لديهم خطر الإصابة بالمرض إلى النصف.
الأبحاث توصلت إلى أن منتجات الألبان، مثل الحليب والزبادي، كانت الأكثر فائدة في الوقاية من التنكس البقعي، بينما الكالسيوم الموجود في الحليب المجفف والمصادر النباتية لم يظهر تأثيرًا إحصائيًا ملحوظًا. هذا يشير إلى أهمية الكالسيوم المأخوذ من منتجات الألبان الطازجة في حماية البصر.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا