وكالات – إضافة التوابل إلى كوب الحليب قبل النوم أصبحت عادة شائعة، خاصة بين الأطفال، لتعزيز مناعتهم خلال فصل الشتاء، حيث تزداد المخاطر بسبب التغيرات الجوية. يمكن أن تُعزز بعض التوابل فوائد الحليب الصحية.
الكركم، بفضل مركبه النشط الكركمين، يعتبر من التوابل الفعالة خلال فصل الشتاء، لما له من خصائص مضادة للالتهابات والف*يرو*سات، مما يساعد الأطفال في محاربة العدوى. إضافة ملعقة من العسل إلى كوب الحليب الدافئ مع رشّة من الكركم يمكن أن يكون مهدئاً قبل النوم.
الفلفل الأسود يعزز من امتصاص الكركمين، ويُضاف منه رشّة واحدة إلى الحليب لزيادة الفوائد المناعية. الزنجبيل، سواء كان مبشوراً طازجاً أو مجففاً، يُسهم في تهدئة التهاب الحلق ودعم الدورة الدموية، مما يقلل من خطر الإصابة بنزلات البرد.
جوزة الطيب تساعد في النوم العميق، وهي مفيدة في تعزيز المناعة. الحبهان يضفي جاذبية خاصة على الحليب ويعزز الهضم. أما القرفة، فتمنح الدفء وتُساعد في حماية الأطفال من الالتهابات، لذا يُستخدم منها رشّة صغيرة فقط للحفاظ على التأثير المثالي.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
