وكالات – جميعنا نتطلع إلى الحصول على بشرة صحية ومشرقة، لكن العناية لا تقتصر على المنتجات والعلاجات الفاخرة، فالغذاء الذي نتناوله يلعب دورًا حاسمًا في صحة بشرتنا. بعض الأطعمة مثل الوجبات السريعة والأطعمة الدهنية يمكن أن تسهم في ظهور التجاعيد وترهل البشرة.
بحسب التقارير، يستهلك الأمريكيون حوالي 17 ملعقة صغيرة من السكر المضاف يوميًا، مما يؤثر سلبًا على البشرة عبر إنتاج مواد تُسهم في تكسير الكولاجين والإيلاستين، مما يؤدي لظهور الخطوط الدقيقة. الآيس كريم، بالرغم من لذته، قد يكون مضرًا بسبب محتواه العالي من السكر والذي يعزز من شيخوخة البشرة.
المشروبات الغازية تعتبر أيضًا ضارة، فهي تجفف البشرة وتؤدي إلى ظهور التجاعيد بسبب تأثيرها المدرة للبول واحتوائها على كميات كبيرة من السكر.
حتى عصائر الفاكهة، رغم مظهرها الصحي، تحمل كميات كبيرة من السكر، مما يؤثر سلبًا على تماسك الجلد ومرونته.
السمن النباتي، على الرغم من ترويج البعض له كبديل صحي، يحتوي على دهون متحولة يمكن أن تسبب جفاف البشرة. لذا، يُنصح بالاعتدال في استهلاك هذه الأطعمة للحفاظ على شباب البشرة ونضارتها.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
