وكالات – حذرت خبيرة التغذية الروسية من أن البيض ليس مناسباً للجميع، خاصةً للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في استقلاب الدهون أو ارتفاع الكوليسترول. وأشارت إلى أن الطريقة التي يُدار بها تناول البيض تؤثر على صحته.
يفضل لمن يعنيهم الأمر أن يستهلكوا بيضة واحدة إلى بيضتين فقط في الأسبوع، حيث أن الإفراط في تناوله قد يُؤثر سلباً على مستويات الكوليسترول. كما أكدت أنه من المهم مراعاة طريقة تحضير البيض، حيث إن سلقه وتناوله مع أطعمة غنية بالألياف مثل الخضروات يمكن أن يقلل من آثاره السلبية.
تناول البيض مع الأطعمة الغنية بالألياف يساعد في تحسين عملية الهضم ويقلل من تأثير المواد الضارة المحتملة، مما يُساهم في جعل الوجبة أكثر توازناً.
أما عن الفرق بين حساسية البيض واضطرابات استقلاب الدهون، فتظهر أعراض واضحة لدى الأشخاص الذين يعانون من الحساسية، بينما قد لا تظهر أعراض عند من لديهم اضطرابات استقلاب الدهون، مما يستدعي إجراء الفحوصات الطبية.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
