وكالات – سيلان الأنف من الأعراض المزعجة للبرد، ورغم أن الأدوية قد تخفف الألم مؤقتًا، فإن للطعام دورًا هامًا في تقليل احتقان الأنف وإنتاج المخاط.
تشير عائشة بارفين، استشارية التغذية، إلى أن الحساء الساخن، خاصةً مرق الدجاج أو الخضار، يعد من أفضل الخيارات لمواجهة سيلان الأنف. فالسوائل الدافئة تساعد على تخفيف المخاط وتسهيل التخلص منه، وتساعد أيضًا في ترطيب الحلق وتحسين تدفق المخاط.
ومن الأطعمة المفيدة أيضًا الزنجبيل، حيث يتمتع بخصائص طبيعية مضادة للالتهابات والف*يرو*سات. يساهم الزنجبيل في تخفيف الاحتقان وتهدئة تهيج الممرات الأنفية، ويمكن استخدامه بإضافته إلى الشاي أو الحساء أو الماء الدافئ.
أما الكركم، فهو مضاد قوي يجمع بين الخصائص المضادة للأكسدة والالتهابات، وهو يساهم في تعزيز المناعة وتخفيف التهاب الجهاز التنفسي، مما يساعد في السيطرة على سيلان الأنف.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
