وكالات – أصبح شرب ماء الكركم في الصباح شائعًا لفوائده الصحية. الكركم، الغني بالكركمين، يمتاز بخصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة. يساعد تناول ماء الكركم يوميًا في تحسين عملية الهضم وصحة البشرة ووظائف القلب، ويقلل من الالتهابات. ومع ذلك، يجب الحذر من الآثار الجانبية المحتملة مثل اضطرابات الجهاز الهضمي أو التفاعلات الدوائية.
أظهرت أبحاث أن الكركمين يمكن أن يكون فعالاً في تخفيف أعراض عسر الهضم، ولكن الجرعات العالية قد تسبب غثيان وآلام المعدة. كما أن للكركمين تأثيرات مميعة للدم، مما يزيد من خطر النزيف، خاصةً للمقبلين على أدوية مميعة.
الكركم يمكن أن يثبط امتصاص الحديد بنسبة 20-90%، مما يجعل الإفراط في استخدامه قد يساهم في نقص الحديد. وهناك حالات تم الإبلاغ عنها لتلف الكبد نتيجة الاستخدام المفرط لمكملات الكركم.
أيضًا، قد يتسبب الكركم في ردود فعل تحسسية لدى بعض الأشخاص، مما يستدعي التوقف عن استخدامه واستشارة الطبيب في حال ظهور أي أعراض سلبية.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
