وكالات – فيتامين E، المعروف أيضًا بفيتامين “هـ”، هو مضاد أكسدة أساسي لصحة الجسم، حيث يلعب دورًا مهمًا في الوقاية من الأمراض ويساهم في الوظائف الكيميائية الحيوية. يعمل على حماية خلايا الجسم من التدهور، ويعزز مناعة الجسم وصحة الجلد والعينين. على الرغم من فوائده، فإن فيتامين E قابل للذوبان في الدهون، ونقصه يمكن أن يؤدي إلى مجموعة من الأعراض.
من أبرز علامات نقص فيتامين E هو ضعف العضلات، حيث يسبب تدهور الخلايا العضلية مما يؤدي إلى التعب والتشنجات. كما أن نقص هذا الفيتامين يمكن أن يؤثر على صحة الأعصاب، مما يسبب خللًا في التنسيق والحركة، ويؤدي لعدم القدرة على المشي بشكل مستقيم.
الاعتلال العصبي المحيطي يعد أحد الأعراض الأخرى، حيث يحدث خدر أو وخز في الأطراف بسبب تلف الأعصاب. نقص فيتامين E يؤثر أيضًا على صحة العين، حيث قد يؤدي إلى مشاكل في الرؤية، مثل عدم وضوح الرؤية وحساسية الضوء.
أيضًا، يعزز فيتامين E من فعالية الجهاز المناعي، مما يجعل نقصه يؤثر على قدرة الجسم على مقاومة العدوى، مما يزيد من خطر الإصابة بالأمراض. كما أن نقصه يسبب مشاكل جلدية مثل جفاف الجلد وتقصف الشعر.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
