احذر خلط هذه الفواكه معًا.. تؤذي معدتك دون أن تشعر

رغم أن تناول الفواكه يُعتبر خيارًا صحيًا، إلا أنه توجد فواكه يُفضل عدم مزجها معًا لتجنب مشاكل في الجهاز الهضمي. إليكم أبرز هذه الفواكه:

البطيخ والفواكه الأخرى

يُنصح بتجنب تناول البطيخ مع الشمام أو الكنتالوب، لأنه يهضم بسرعة أكبر ويحتوي على نسبة عالية من الماء تجعل من الصعب هضمه مع أنواع أخرى.

الفواكه النشوية والبروتينات

لا يُفضل دمج الفواكه النشوية مثل الموز الأخضر مع الفواكه الغنية بالبروتين مثل الجوافة والكيوي، لأن الجسم يحتاج إلى ظروف مختلفة لهضم كل نوع.

الفواكه الحمضية والحلوة

يجب تجنب تناول الفواكه الحمضية مثل الجريب فروت مع الفواكه الحلوة مثل الموز، حيث يمكن أن تسبب مشكلات هضمية وغثيان.

البابايا والليمون

المزج بين البابايا والليمون يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم، وقد يكون خطرًا على الأطفال.