وكالات – مع قدوم برودة الشتاء، يزداد شكاوى الكثيرين من اضطرابات المعدة، سواء كانت عسر هضم خفيف أو انتفاخ أو حرقة بعد الوجبات. لذلك، يسعى الكثيرون إلى مشروبات توفر لهم الدفء دون التأثير على المعدة.
تُعتبر المشروبات المعدّة من الأعشاب الطبيعية، مثل الزنجبيل والبابونج والمليسة والقرفة والشمر، خيارات مناسبة. فهذه الأعشاب تعمل على تحسين الهضم وتهدئة المعدة. الزنجبيل، على سبيل المثال، يحتوي على مركبات مضادة للالتهابات تعزز صحة الجهاز الهضمي. يمكن تحضير شراب منه بغلي شرائح طازجة في الماء، ثم إضافة العسل والليمون.
أما شاي البابونج، فيساعد في تقليل التقلصات الناتجة عن سوء الهضم. بينما تحفز القرفة إفراز العصارات المعدية، مما يخفف من الشعور بالامتلاء بعد الأكل. ويفيد شاي المليسة في تقليل التوتر الذي يؤثر سلبًا على المعدة.
بالإضافة إلى ذلك، يعد مشروب الشمر بديلاً مثاليًا بعد الوجبات الثقيلة، حيث يساعد على طرد الغازات. يُفضل تناول المشروبات دافئة وليس ساخنة جدًا لتجنب تهيج المعدة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
