وكالات –
يُعرف الكرفس بفوائده الصحية المتعددة، حيث يلعب دورًا مهمًا في دعم صحة الجسم.
فوائد صحية للكرفس:
1- خفض ضغط الدم:
يحتوي الكرفس على مركبات الفثاليدات التي تساهم في استرخاء الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم، مما يساعد في خفض ضغط الدم بشكل طبيعي.
2- غني بمضادات الأكسدة:
يوفر الكرفس مجموعة متميزة من مضادات الالتهاب والأكسدة مثل الفلافونويدات، التي تحمي الخلايا من التلف وتخفض الالتهابات.
3- تعزيز الهضم:
يساعد محتواه العالي من الألياف والماء على تعزيز حركة الأمعاء وتحسين صحة الجهاز الهضمي.
4- فقدان الوزن:
بفضل انخفاض سعراته الحرارية وغناه بالألياف والماء، يُعتبر الكرفس خيارًا مثاليًا للشعور بالشبع.
5- دعم صحة القلب:
يساعد محتوى الكرفس من البوتاسيوم والألياف في التقليل من الكوليسترول الضار وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
