وكالات –
عصير الطماطم يحتوي على نسبة من الليكوبين والألياف والنياسين، مما يساعد في تحسين مستويات الدهون في الدم وتقليل الكوليسترول الضار (LDL). أظهرت دراسة يابانية أن تناول كوب واحد من عصير الطماطم يوميًا لمدة عام ساعد في خفض ضغط الدم بشكل ملحوظ لدى الأشخاص المعرضين للإصابة بارتفاعه.
يُعتبر عصير الطماطم مصدرًا غنيًا بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، حيث يحتوي كوب واحد منه على كميات عالية من فيتامين C، وأيضًا فيتامينات A، E، K، وحمض الفوليك، بالإضافة إلى كمية ملحوظة من البوتاسيوم الضروري لصحة القلب.
يساهم عصير الطماطم في دعم صحة القلب والأوعية الدموية من خلال تخفيض ضغط الدم وتقليل مستويات الكوليسترول، بفضل مكوناته. كما يحتوي العصير على الليكوبين واللوتين والبيتا‑كاروتين، التي تحمي العينين من أضرار الضوء وتقلل من خطر الإصابة بضمور الشبكية مع تقدم العمر.
علاوة على ذلك، يحتوي عصير الطماطم على نسبة مرتفعة من البوتاسيوم (أكثر من 500 ملغ في الكوب)، مما يساعد في موازنة مستويات الصوديوم بالجسم، ويدعم خفض ضغط الدم، ويقلل من مخاطر أمراض القلب والسكتات الدماغية.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
