وكالات –
النوبة القلبية قد تحدث أحيانًا بدون أعراض واضحة، مما يعرف بـ”النوبة القلبية الصامتة”. إليكم خمسة عوامل شائعة تزيد من خطر الإصابة بهذه الحالة.
الالتهاب المزمن
يؤدي الالتهاب المزمن إلى تضرر الشرايين وزيادة خطر حدوث نوبات قلبية، لذا يُنصح بتناول الأطعمة المضادة للالتهابات مثل الكركم والتوت، مع تجنب الأطعمة المصنعة.
مقاومة الأنسولين
تضر الأوعية الدموية وتزيد من خطر الأمراض القلبية، حيث تؤدي مستويات الأنسولين المرتفعة إلى ارتفاع ضغط الدم وتخزين الدهون.
قلة النوم
تؤدي قلة النوم إلى اختلال التوازن الهرموني، مما يزيد خطر النوبات القلبية بنحو 20% عند النوم أقل من 6 ساعات يوميًا.
نقص المغذيات الدقيقة
يؤدي نقص المغذيات الدقيقة مثل المغنيسيوم وفيتامين D إلى تدهور صحة القلب.
تاريخ عائلي لمشكلات القلب
يزيد التاريخ العائلي من مخاطر أمراض القلب، ويجب اتباع نمط حياة صحي يتضمن نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
