وكالات –
تعتبر مشاكل الكلى من الأمراض المفاجئة التي لا تظهر أعراضها الواضحة في المراحل المبكرة، مما يجعل الوعي بالعادات اليومية الضارة أمرًا هامًا. بعض العادات التي قد تضر بالكلى تشمل:
حبس البول لفترة طويلة
تأخير دخول الحمام يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع الضغط على الكلى والمثانة، مما يزيد من خطر التهابات أو حصوات الكلى.
تناول كميات كبيرة من الملح
الإفراط في تناول الأطعمة المالحة قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، وهو من أبرز أسباب مرض الكلى المزمن.
الإفراط في استخدام مسكنات الألم
تناول مسكنات الألم بشكل مفرط دون ترطيب كافٍ يمكن أن يضر بالكلى.
قلة الحركة اليومية
الجلوس لفترات طويلة دون نشاط بدني يسبب مشكلات صحية عديدة، بما في ذلك أمراض الكلى.
الإفراط في تناول المشروبات السكرية
يمكن أن يزيد تناول السكر المفرط من خطر الإصابة بداء السكري وتلف الكلى.
من المهم متابعة أي أعراض مبكرة لمشكلات الكلى، مثل تغيرات في لون البول أو تورم الأطراف، حيث يمكن أن تشير إلى مشاكل صحية تحتاج إلى تقييم طبي.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
