وكالات – يتعرض البعض في حياتهم لتجارب صعبة قد تكون صادمة، مثل فقدان قريب أو التعرض للعن*ف، مما يجعل التعافي منها أمرًا معقدًا. تختلف استجابة الأفراد لهذه الصدمات؛ حيث يميل البعض لتجاهل مشاعر الألم، بينما يعاني آخرون من أعراض جسدية مثل تسارع نبضات القلب والقلق. نشير إلى أن تخطي الألم يتطلب مواجهة الذكريات المؤلمة، وهذا غالبًا ما يقود إلى الحاجة للعلاج النفسي.
يشعر الكثيرون بالذنب تجاه ما حدث، معتقدين أنه لو اتخذوا قرارات مختلفة، ليمكن تجنب تلك المآسي. هذه المشاعر من الذنب قد تكون وسيلة لترتيب الأمور النفسية، لكنها تمنعهم من مواجهة الواقع المؤلم.
من الطبيعي أن يترافق الغضب مع مشاعر الحزن بعد التجارب الصادمة. يُعتبر الغضب شعورًا طبيعيًا يدل على احتياجات عاطفية، ويجب السماح للذات بالشعور به، مع البحث عن وسائل صحية للتعبير عن هذه المشاعر.
التواصل مع الأشخاص الموثوق بهم وتوفير بيئة آمنة يُعتبران عنصرين أساسيين في عملية التعافي، مع تخصيص حدود شخصية خلال فترة الشفاء.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
